< 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 > [서평158]

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 

감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 

심리적으로 상처를 받는 상황과 그 상황을 현명하게 치료할 수 있는 방법을 알려주고

저자가 생각하는 마음을 어떻게 평온하게 할 수 있는 지 실제 치료사례로 보여주는 책입니다.

하나만

느낌,감정,생각 중 하나만 바꿔도 평온해진다.

 

하나를 바꾸는 것이 중요합니다.

마음도 훈련이 필요합니다.

꾸준히 자신의 마음을 보살피고 다스려야 합니다.

놓고 다듬는 과정에서 성장하실 것입니다.

 

책 읽고 난 후

실제 심리 상담사례를 보여주는 것이 좋았으며

심리적 치료의 중요성을 알게 된 책이었습니다.

 

-격스트-

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