<사람의 마음을 얻는 심리대화법> [서평64]

<사람의 마음을 얻는 심리대화법>

다양한 주제를 심리학적으로 대화기법을 설명하고

예시를 알려주는 책입니다.

몸과 마음 안에서 발견 되는 '나'는 없습니다.

 

어디에서도 나를 찾을 수 없습니다.

어제 감정을 가지고 있던 나를 찾으실 수 있나요?

초등학교에서 기뻐서 뛰돌던 나를 찾으실 수 있나요?

나는 없다는 것을 다시 한번 느낍니다.

'눈치'에 핵심감정을 파악하는 능력이다.

 

우리는 눈치를 살피며 사회생활을 합니다.

하지만 가장 가까운 사람에게는 눈치를 살피지 않죠.

많은 시간을 보내고 가깝기때문에 도리어 상처를 주고 있습니다.

상대를 생각하는 말을 해야하는 이유입니다.

질문은 상대를 존중하는 마음에서 나온다.

 

질문은 상대를 파악하기 위해 합니다.

그것은 상대를 알고 이야기를 하겠다라는 말이지요.

상대를 배려한다면 질문을 해서 상태를 파악 후 이야기를 하는 게 맞습니다.

하지만 부정적 질문이 있다는 것도 생각해 봐야 할 문제입니다.

"상대방도 당신처럼 불쌍한 사람이다."

 

상대가 화를 내거나 저를 괴롭힌다면 오히려 보듬아주세요.

생각을 해보시면 자신에 뜻대로 풀리지 않기 때문에 

심리적으로 결핍이 강한 상태입니다.

지금은 자신이 힘들지 모르지만 상대가 더 큰 고통을 받는 다는 것을 인지하시면 됩니다.

상대도 두려움이 있다는 것을 알아야 한다.

 

두렵기때문에 저항을 하는 것입니다.

이것을 자기방어기제라고 합니다.

자신에 상황을 회피하려는 자신만의 방법인 것이죠.

결말은 말을 하지 않아도 될 것 같습니다.

내 행동을 의식하거나, 통제하고, 계획하지 않는다.

 

통제력이 없는 사람들은 자신의 감정을 억누르지 못합니다.

내적자아에 본능에 충실한 뿐이죠.

대화를 할 수 없는 상태가 됩니다.

경청을 통해 들어주고 이해하며 소통을 해야합니다.

 

책 읽고 난 후

심리적으로 대화를 풀어나가는 방법을 심플해서 좋았고

마지막 추천도서를 알려주는 것이 좋았습니다.

 

-글을 쓰는 격투기스킬트레이너-