심리학책3 <홀로서기 심리학> [서평83] 세상을 홀로설수 있는 방법과 심리학을 통한 방법들을 설명한 책입니다. 당신을 힘들게 하는 것은 무엇입니까? 여러분들은 힘들게 하는 것은 무엇인가요? 타인에 평가, 자책, 두려움 등 여러가지가 있을 것입니다. 하지만 그것은 자신이 만든 허상에 불가합니다. 자신을 객관적으로 평가하고 고쳐나가면 누구에게도 흔들리지 않는 단단한 내가 될 것입니다. 셋째, 내 마음을 잘 다룰 수 있게 되면 인생에 대한 통제력이 생기고, 삶에 대한 자신감이 높아집니다. 체육관을 운영하는 데 필요한 것은 자신의 통제력입니다. 사업하시는 분들은 여러 상황을 맞이합니다. 통제력을 잃는 다면 운영이 힘들 수 밖에 없겠죠. 자신에 마음을 달래줘야 하는 이유입니다. 마음을 돌보는 방법은 크게 두가지입니다. 첫째는 어떤 감정이 들어도 그것을 .. 2021. 3. 16. <행복한 이기주의자> [서평67] 삶에 소중한 가치를 자신의 사랑을 토대로 상대를 배려하는 방법을 소개시켜주는 책입니다. 인생은 갈고 닦기 마련이다. 인생은 칼과 같습니다. 내가 어떻게 다듬고 쓰냐에 따라 무기가 될 수 있고 유용하게 쓸 수도 있는 것이지요. 어떻게 닦을 것인가 생각해 봐야 합니다. "나는 꼬리표를 떼는 사람이다." '저 사람은 저럴거야' '저 사람은 이래' 라는 말들에 자신을 맞추고 있지는 않나요. 그 꼬리표를 떼야 합니다. 나는 변화무쌍하게 바뀔 수 있는 존재입니다. 그것에 맞추려고 노력하는 순간 내가 아닌 다른 사람이 됩니다. 온전한 내가 되야합니다. "성공만큼 실패하는 것도 없다." 성공을 하고 거기에 안주하려고 하시진 않으신가요? 성공만큼 달콤한 실패는 없습니다. 그 달콤한은 금방 지나갑니다. 너무 달면 고통스럽.. 2021. 2. 28. <세상에서 가장 짧은 심리수업365> [서평56] 간단하면서도 알기쉽게 심리학을 접할 수 있고 그림으로 심리학책을 처음 보시는 분들도 재밌게 보실 수 있는 책입니다. 크로닉(chronic)은 만성적인 ,고칠 수 없는 병을 가리킨다. 우리가 가지고 있는 나만의 문제점들이 있으신가요? 고칠 수 없는 병이라 생각하지 않으셨으면 합니다. 우리는 모든 것을 해낼 수 있으며 고칠 수 있습니다. 크로닉은 제가 만들어 낸 것입니다. "아직도 그를 생각하는 나'의 관성에서 영원히 벗어나지 못할지도 모르니까요." 친구,연인,동료,가족등 여러가지 인간관계에서 상처 받고 계시지 않으신가요? 단호해 질때도 필요합니다. 나를 보살 필 수가 없다면 떨어져 있어야합니다. 나를 상처주면서까지 관계를 유지하는 것은 자신에게 해롭습니다. 관계를 멀어지는 것도 나를 지키기 위한 한 방법입.. 2021. 2. 16. 이전 1 다음
