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<일상적이지만 절대적인 생물학지식50> [서평48] 생물학에 기본을 설명하고 원리등을 자세히 설명한 책입니다. 초보자분들은 읽기 어렵다고 생각합니다. 동물은 자신의 신체모양(형태학)을 발달시키기 시작했다. (그림참고) 동물들은 정자의 착상과 더불어 세포분열을 합니다. 그 과정에서 분열형태를 통해 각 신체기관이 구성됩니다. 이런 과정을 통해 우리는 태어나게 됩니다. 탄생의 신비는 위대하고 할 수 밖에 없네요. '시간생물학'이라는 분야는 로키산맥의 한 헛간에서 시작됐다. (그림참고) 발견이라는 것은 어느 위대한 것에서 시작되지 않습니다. 어떤 아이디어도 작은 곳에서 시작되는 것을 안다면 좋을 것입니다. 시간에 따라 분비되는 것들이 다른 형태를 띠고 있습니다. 야간활동을 하면 더 피곤한 이유가 거기에 있습니다. 뉴런이 1000개씩의 시냅스(다른 뉴런과의 연결되.. 2021. 2. 7.
<빈주머니로 시작해보세요.> [스피치52] 빈주머니로 시작해 보세요? 자신의 능력으로 살아가야 합니다. 성인이 된다는 것은 스스로 자립을 말합니다. 자립하지 못하고 삶을 살아가다보면 어떻게 될까요? 우리가 말하는 캥거루족 바로 부모님 보살핌속에 살다가 현실에 벽에 부딫혀 좌절을 하고 자립심이 없기에 사회에도 적응 하기가 힘듭니다. 그렇기 때문에 우리는 스스로 일어나는 법을 배워나가야만 합니다. 본인의 능력을 키워야만이 살아갈 수 있는 사회입니다. 같이 노력해서 발전해 나갑시다. 2021. 2. 6.
<돈을 쫓지 않는 부자의 심리> [서평47] 직장인에 안정성있는 자금을 이용해 부자가 되는 법과 부자가 되는 자세를 설명한 책입니다. 당신이 부자가 되지 못하는 가장 큰 이유입니다. 부자가 되지 못하는 이유를 알아야 합니다. 욕심은 부자가 되지 못하는 이유입니다. 참을성도 연관이 되어 있습니다. 단시간에 부자가 되지는 않습니다. 욕심을 버리고 참을성을 길러보는 것이 좋을 것입니다. 당신은 평소에 할인율과 절대적 가치 중 어느 것으로 판단을 내립니까? 돈이 많이 가질수록 사람은 전에 소중한 것들을 하찮게 보게 됩니다. 부자가 될 사람이라면 이러한 행동을 하면 안됩니다. 옛날에 소중한 가치가 있는 것들은 돈이 많을 때나 적을 때나 마찬가지로 가치가 있습니다. 가치는 변하지 않는 것을 기억해야 할 것입니다. 자신의 미래의 복장을 스스로 컨트롤하고 있는 .. 2021. 2. 5.
<점검하고 점검하자> [스피치52] 점검은 왜 중요한 것일까요? 인간이 하는 일이기에 실수는 필연적입니다. 점검을 해야하는 이유이기도 합니다. 많은 사람들이하는 일이라면 점검이 더욱 필요합니다. 미국 항공우주국 나사에서도 숫자하나를 잘못기입해 탐사선을 화성에 보내는 프로젝트를 실패한 적이 있습니다. 이같이 오류하나가 성패를 가를 때가 있는것이지요. 확실한 일을 위해 점검을 하고 또 해서 실수를 줄이기는 것은 어떨까요. 같이 점검해봅시다. 2021. 2. 5.
<미친 집중력> [서평46] 공부를 잘하기 위한 집중력에 대한 방법을 설명한 책으로 여러가지 방법을 통해 자신만에 방법을 만들어가기 좋다고 생각합니다. 1. 공부가 즐거워지는 '상황'을 만든다. 상황을 즐겁게 만들면 하기 쉬워집니다. 많은 유혹들이 혼재한 상항속에서 집중하기는 힘들어 집니다. 최대한 정돈되고 공부하기 좋은 환경을 만들어 보는 것은 어떨까요. 거기다 즐거워지는 상황이라면 더할 나위가 없겠네요. 19. '일상탈출'로 슬럼프를 극복한다. 공부,운동,사회생활등 여러가지 슬럼프가 옵니다. 슬럼프라고 다 손을 놓는 것이 아니라 잠시에 일상탈출을 하고 5분은 할일을 해야합니다. 습관에 멈춤은 힘든것이죠! 하루는 괜찮지만 이틀은 힘듭니다. 이렇게 슬럼프를 슬기롭게 해처나가는 것은 어떨까요. 21. 스스로를 자주 칭찬해준다. 본인 .. 2021. 2. 4.
<연습은 습관입니다.> [스피치51] 연습은 왜 습관일까요? 우리는 무엇인가를 하려고 할때 연습을 합니다. 나아갈려는 습관때문인 것이죠! 발전이나 성장을 하지 않으려는 사람은 없을 것입니다. 예를 들어 회사에서는 승진을 하고 싶고 학교에서는 공부를 잘하고 싶은 마음이죠. 운동선수는 챔피언이나 승리를 위해 연습을 합니다. 이처럼 연습은 발전하기위한 습관이 되어야 할 것입니다. 나아갑시다. 연습이 습관이 될때까지 노력해야 하는 이유입니다. 2021. 2. 4.
<독학은 어떻게 삶에 무기가 되는가> [서평45] 독학을 왜 해야하는지, 독학의 방법과 책추천등 다양하게 독학에 방법을 설명한 책입니다. '깊고 날카롭게 읽어야 하는 책을 발견하기 위해 대량의 책을 얕게 대충 훑어보고 있는 것'이다. 책을 읽어보면 좋은 책과 나쁜 책을 구분할 수 있습니다. 일단은 많이 보는 것이 중요하지요. 분별력없이는 좋은 책을 구분하기란 쉽지 않습니다. 저도 많은 시행착오를 거쳐서 지금은 서평을 찾아본 후 책을 읽습니다. 시간은 한정적이고 고급지식을 찾기 위해서입니다. 서평을 참고해 보시는 것을 추천드립니다. 자신이 배워온 것을 소거하고, 거기에 새롭게 배운 것을 덮어씌어야 한다. 즉 계속해서 '언런'을 추구해야 하는 것이다. 자신이 배워온 지식이 지워야 할 때도 있습니다. 고정관념에 사로 잡히지 말고 지식을 담을 그릇을 비워서 새.. 2021. 2. 3.
<작은 기쁨을 느끼세요.> [스피치50] 작은 기쁨을 느껴보세요. 일상에 소소한 기쁨들이 무척 많습니다. 가족과의 인사,하루의 시작,조촐한 식사등 작은 것에 만족을 느끼는 삶을 살아보시면 어떨까요? 행복은 큰 성취에서 오는 것이 아닙니다. 행복을 선택하는 것은 자기의지인 것입니다. 생각에 판단여야에 따라 감정을 결정됩니다. 무엇을 선택하실 건가요? 당연히 행복,기쁨등 긍정적 감정을 선택하겠지요. 우리뇌는 하지만 부정적 감정에 더 힘을 줍니다. 그래서 훈련이 필요한 것이지요. 지금 느끼는 작은 것에 기쁨을 느낀다면 우리는 더 행복한 삶을 살 수 있을 거라 믿습니다. 2021. 2. 3.
<기적의 명상치료> [서평44] 뇌과학,심리학의 설명과 더불어 명상방법과 효과를 설명하였으며 명상에 필요성을 느끼게 해준 책입니다. 세상의 변화는 막을 수 없지만, 변화의 방향에 영향을 끼칠 수 있다. 어디로 갈지는 당신의 선택에 달렸다. 지금 시대에 맞는 말인거 같습니다. 변화가 빠른 이시대에서 내가 갈 길을 정하는 것은 중요하다고 생각합니다. 어떤 방향을 갈지 정하지 않고 무턱대고 기다리기만 한다면 낭떠러지로 향하는 것이나 다름없습니다. 가장 적응을 잘 하는 자가 살아남는다. 그리고 가장 친절한 자가 살아남는다. 환경에 인간은 적응해 왔습니다. 시대에 상황에 빅터프랭클에 죽음에 수용서에서도 척박한 환경에 적응하는 인간의 모습을 보여집니다. 목표가 없는 삶은 죽은 것이나 다름없습니다. 친절도 그렇습니다. 친절은 언제나 돌아옵니다. 시.. 2021. 2. 2.
<양보다 질입니다.> [스피치49] 양보다 왜 질이 중요할까요? 양이 아무리 많아도 질이 높지 않으면 효과가 떨어집니다. 학교교육을 예를 들어 학교,학원을 가도 성적은 등수가 나눠집니다. 질적차이로 인한 성적이 나눠지는 것이지요. 이것은 필연적인 법칙입니다. 질이 낮게 학습을 한다면 자기것이 될 수 없습니다. 속도가 느리더라도 하나씩 해나간다면 내것이 되면서 차곡차곡 쌓이게 되는 것이지요. 효과를 높이는 질을 올립시다. 그리고 최소한의 양은 채워야 성장할 수 있습니다. 여러분들을 응원합니다. 2021. 2. 2.

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