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<인간관계론,자기관리론> [서평23] 데일카네기에 인간관계론과자기관리론을 한군데에 엮은 책으로써 다양한 사례와 그에 맞는 삶에 방향을 제시하는 책입니다. p.58 인간은 누구나 고독하며 타인의 관심과 애정을 받고 싶어 한다. 사랑이란! 베풀면서 기쁨을 느낄 뿐 아니라 상대에게도 진심어린 감동을 전해주다. 인간은 누구나 고독하다. 혼자만의 시간을 즐길 줄 알아야 한다. 누구에게 받는 것에 집착을 하다보면 상대에게 받을 수 없을 때는 행복을 느낄 수 없다. 주는 기쁨을 안다는 것은 내가 선택하는 행복을 추구하는 것이다. 세상에 의지하는 것보다 스스로를 이끌어 나가는 것이 중요하다. p.119 소크라테스는 이런 교훈을 남겼다. "내가 아는 단 한가지는 내가 아무것도 모른다는 사실이다." 알고 있다고 생각하는 것은 모른다는 걸 모르는 것이다. "모.. 2020. 12. 1.
< 첫 봉사활동을 하며! > 주말을 이용해 시골인 청양을 내려갔다. 나는 공기맑고 조용한 청양이 좋아서 자주 내려가곤 한다. 친척동생과 자주 만나서 얘기를 나누며 많은 것들을 생각하고 있다. 코로나 시대인 요즘 마음적으로나 몸적으로 많이 지쳐 있는 상태였서 친천동생과의 얘기로 지친 몸상태를 회복해 주고 있다. 친척동생이 오늘 "의용소방대 봉사활동 있는데 같이 갈래?"라고 했다. 봉사활동은 처음이라 궁금하기도 하고 한번 가보고 싶어서 "그래 갈게!"라는 말과 함께 청양 대치면 의용소방대로 출발했다. 업무는 소화기,화재경보기 설치였다. 독거노인분들이 사시는 곳에 전달및설치업무를 하는 것이다. 봉사활동중 노인 한분은 반갑게 맞이해주시며 "커피한잔 하고갈래!"라고 하셨다. 그 밝은 미소에 힘이 났고 다음 일정을 위해 아쉽지만 발길을 돌려야.. 2020. 11. 30.
끊을 수 없는것! 끊을 수 없는 것 없습니다. 의지와 결단만 있으면 됩니다. 본인의 선택입니다. 호기심이 생기지만 호기심으로만 끝나야 합니다. 왜냐하면 유혹의 노예가 되기 때문입니다. 얽힌 실타래를 풀려면 오랜 시간이 걸립니다. 끊고 다시 연결하면 됩니다. 도자기를 깨는 장인의 마음을 가지세요. 단호하게 깨버립시다. 2020. 11. 29.
걱정이 걱정을 낳는다. 걱정과 멀어지세요. 가까이 하면 안되는게 있습니다. 술,도박,걱정입니다. '왜 그럴까요?' 집착을 하게 되는 것들이기 때문입니다. 한번 빠지면 헤어나오기가 힘듭니다. 꼬리를 무는 자동차처럼 생각을 하고 생각을 합니다. 내옆에 와 고통을 줍니다. 일어나지도 않는 일들에 신경을 쓰게 되죠! 걱정은 걱정이 됩니다. 걱정은 쓰레기라고 생각하고 버립시다. -글을 쓰는 격투기스킬트레이너- 2020. 11. 28.
새로운 아침을 맞으며! 하루가 시작되고 체육관을 문을 열고 들어와 컴퓨터에 앉아 글을 써봅니다. 추워진 날씨에 주머니에 손을 넣게 되네요. 아침에 비추는 햇빛은 보면 뭔가 새롭게 태어나는 기분입니다. 어제 있었던 일도 떠오르고 내가 해야할 일들도 떠오릅니다. 다가오는 연말과 코로나 확산에 사람들도 많이 안 보입니다. 언제 이 지겨운 겨울같은 시절이 끝날까요? 저는 다짐에 봅니다. '시간이 지나면 다 추억이 되고 이 또한 지나가리라' 활기차게 '화이팅'하며 시작해봅니다. 모두 화이팅 2020. 11. 27.
<코로나19를 겪으며!> 벌써 거의 1년이 지나가고 있습니다. 코로나를 겪으며 참 많은 것들이 변하고 있다고 느끼고 있습니다. 사람들과의 만남도 적어지고 온라인으로 소통을 더 하는 시대가 온 거 같습니다. 회사,학교등 거의 집에서 생활하는 시간들이 길어졌고 물건을 온라인마켓에서 구매하게 되었습니다. 집 밖 생활이 거의 불가능 할 정도로 세상이 바뀌었네요. 당연히 자영업을 하시는 분들도 매출이 급강하고 폐업했다는 소식이 곳곳에서 들려옵니다. 경제는 바닥을 치닫고 있습니다. 최근 연일 백신개발소식이라는 희소식들이 들려오고 있습니다. 지나고 나면 추억이 될 것입니다. 희망을 품지 않은 자는 절망도 할 수 없다. -조지 버나드쇼- -글을 쓰는 격투기스킬트레이너- another-family flame gym 문의 : 032-506-120.. 2020. 11. 26.
너무 재밌어서 잠 못 드는 뇌과학 [서평22] 뇌과학을 생각하는,반사용,저장용뇌 세가지로 나눠서 뇌과학을 처음 접하시는 분들도 편하게 보실 수 있는 책으로 가볍게 보실 수 있습니다. 제1계명 가차없이 봉쇄하라. (전자채 기준 30%) 멀티태스킹(여러가지 업무나일을 동시에 수행하는것)을 하면 업무효율이 떨어집니다. 생각하는뇌를 사용하는 것이 아니라 반사용뇌에 사용으로 옳은 판단,결정을 할 수 없는 상황에 놓입니다. 예를 들어 업무중 스마트폰사용이나 동시에 이메일을 한다면 이중작업을 하고 있기 때문에 일을 수행하는데 더 많은 에너지와시간이 투입되게 됩니다. 회복력이 강하면 강할수록 까달로운 요구에 더 적절하고도 건강한 대처가 가능하다. (전자책 63%) 뇌는 휴식을 통해 회복력을 올립니다. 업무와휴식을 오가며 뇌에 쌓인 피로물질과피로도를 줄입니다. 당연.. 2020. 11. 25.
< 믿음을 주세요 > 믿음은 아름답습니다. 무엇을 믿는다는 건 아무나 할 수 없습니다. 누구를 믿는건 정직하기 때문에 사랑받습니다. 믿어서 배신을 당해 상처를 받았다면 괜찮습니다. 믿음에는 잘못이 없고 배신에 잘못이 있기때문입니다 믿음은 빛 배신은 어둠만 가득할거니까요. -글을 쓰는 격투기스킬트레이너- 2020. 11. 24.
<즐거운 인생> 긍정에 날개를 달아요! 좋은 기분은 즐겨봐요. 눈치 보지 말고 즐거우면 웃음이 나와요. 더해지면 행복해져요. 행복하면 즐거워요. 슬퍼하지 말아요. 즐거워지세요. 슬퍼할 필요가 없으니까요 하루하루 즐겁게 슬퍼도 즐겁게 웃어보아요. -글을 쓰는 격투기스킬트레이너- 2020. 11. 23.
강원국의글쓰기 [서평21] 글을 쓰는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 강원국의글쓰기 읽고 느낀점을 글로 적어 보겠습니다. 글쓰기에 대한 저자에 일화와 여러가지 사례를 통해 글쓰기의 중요성과 자신만의 소신을 다양한 예시와함께 말하는 책입니다. p.8 글쓰기는 또한 고도의 정신 활동이다. 복합적능력이 요구한다. 글쓰기는 일단 정보들이 있어야 하며 또한 자료수집,창의력등 여러가지의 것이 상충적으로 만들어낸 결과물로써 독서를 하지 않고서는 글쓰기가 매끄러울 수가 없다. 또한 자료수집및문법등 다양한 것에 대한 생각을 하고 글을 써여 하기 때문에 가장 좋은 자기발전 방법이다. p.88 결국 중요한 건 두 가지다. 감정을 풍부하게 느끼는 것과 내 감정 상태를 아는 것. 글쓰기에 좋은 것은 내 감정상태를 느끼고 그것을 글로 표현하는 능력이다. .. 2020. 11. 22.

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