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유튜브를 찍으면서 느낀점! 안녕하세요. 유튜버 격투기스킬트레이너(격스트)김석훈입니다. 오늘은 유튜브를 찍으면서 느낀점에 대해서 글로 적어보겠습니다. 유튜브를 시작한지는 벌써 5개월차가 되었습니다. 처음 찍은 부분은 아직 미숙한 부분이 많이 보이네요. 점점 시간이 지나다보니 저의 수업을 볼 수 있었고 또한 수업중 부족한 부분이나 보안할 부분이 많이 보였습니다. 저의 기록을 영상으로 남길 수 있다는 것도 참 매력적으로 느껴졌습니다. 항상 수업을 하고 지났쳤던 부분이나 이럴때는 이렇게 하는것이 좋겠구나! 라는 피드백을 받을 수 있었습니다. 아직 초보 유튜버지만 앞으로도 꾸준히 해 본다고 다짐합니다. 저의 발전을 보는 과정이 즐겁기 때문입니다. 오늘도 끈기있게 노력하는 모든 유튜버분들을 응원합니다. 유튜브채널 : www.youtube.c.. 2020. 11. 1.
완벽한공부법 [서평12] 안녕하세요. 글을 쓰는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 완벽한공부법을 읽어보고 그에 대한 서평을 작성해 보았습니다. 과연 완벽한 공부법이란 무엇일까요? 그에 대한 몇가지 예시를 살펴 보도록 하겠습니다. p.56 메타인지는 1976년 미국의 발달심리학자인 존 프라벨이 만든 용어다. 메타는 about(~에 대하여)의 그리어 표현으로 메타인지는 자신의 인지과정에 관한 인지 능력을 말한다. 어떤일을 시작할 때 인지능력부족으로 너무 큰 목표를 도전해서 실패를 경험한 적이 있으실 겁니다. 저에 경우에도 체육관을 하기전 메타인지 부족으로 대출을 받아야 하는 상황에서 조건이 맞지 않아 허둥되었고 다시 그 요건을 맞추기 위해 거의 1년을 허비했던거 같습니다. 그만큼 자기상황인지가 중요하며 여러가지를 다방면으로 인.. 2020. 10. 31.
부평 산곡동 주짓수 노력은 결과로 안녕하세요. 주짓수도 가르치는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘 노력은 결과로라는 주제로 글을 써보겠습니다. 저는 항상 노력은 배신하지 않는다라는 좌우명이 있습니다. 노력은 생각보다 어렵습니다. 자신이 하는일을 묵묵히 해나가야 하기 때문입니다. 결과로 도출되기까지는 어떤 상황에서도 그일을 해나가야 합니다. 저는 그래서 철칙이 있습니다. 무조건 할일을 먼저하고 나머지 일을 합니다. 당연한 말이라고 생각하지만 실제로 하기란 쉽지 않습니다. 매일 매일 똑같은 것을 반복한다는 것은요. 제가 그걸 도와주고 가르치다보면 저도 어느새 성장하고 있었습니다. 운동도 마찬가지입니다. 몸이 변하고 승급을 하고 자부심이 생기면서 삶에 활력을 얻습니다. 뭐든지 끝까지 해보는게 중요합니다. 여러분도 매일매일 투자해 더 나은 .. 2020. 10. 30.
부평 주짓수 삶의 쉼터 안녕하세요. 글을 쓰는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 삶의 쉼터라는 주제로 글을 써 보겠습니다. 직장을 마치고 오는 저녁시간 관원분들은 운동을 무슨 생각으로 오실까?라는 생각을 해보았습니다. 곰곰히 생각하다보니 이런 생각이 떠오륵더군요. 직장생활에 힘든부분을 어디서든 얘기할수도 없고 그렇다고 스트레스를 풀때도 없고 저는 그런 생각을 했습니다. 저희 체육관은 언제든 와서 쉴수 있는 쉼터같은 체육관이 되어야 겠다는 것이었습니다. 앞으로도 그럴것이고 더 편하고 마음을 힐링할 수 있는 공간으로 바꿔볼수 있도록 노력할 것 입니다. 오늘 하루도 행복했습니다. another family-flame gym 문의 032-506-1208 pf.kakao.com/_ZexjCxb 2020. 10. 29.
블로그 만들기 [서평11] 안녕하세요. 책을 읽는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 이지선씨가 쓴 블로그 만들기를 읽어보고 그에 대한 서평을 써 보았습니다. p.22 살맛나는세상과 만나다. 블로그를 저는 오래전부터 운영해오면서 궁금했던 부분들을 찾아볼때 블로그를 이용을 많이 했는데요. 그것은 같이 생각과 정보를 공유하면서 소통하고 있다는 것이었습니다. p.60 나를 브랜드로 만들어라. 블로그란 개인의 모습이나 특성들을 나타낼수 있으며 자신이 색깔을 다른사랑에게 들어내는 과정입니다. 당연히 시간이 지남에 따라 자신의 고유의 특성이 나타날 것이며 그것은 곧 자기브랜드라 생각됩니다. p.148 꼬리에 꼬리를 무는 재미 저희는 지인들과의 대화가 계속 잘 이어가면 흥미를 느끼고 대화가 잘 이어가는 것을 볼 수 있습니다. 댓글도 마찬가.. 2020. 10. 28.
성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리습관 [서평10] 안녕하세요. 격투기를 쉽게 알려주는 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은심리습관 서평입니다. "먼저 자기 자신을 돌보고 자신과 잘 지낼줄 알아야 누군가를 사랑할 수 있다" 누구든 누구를 사랑할수 있어도 자신을 사랑하지 않고서는 더 많은 사랑을 상대방에게 줄 수 없습니다. 본인이 본인을 자책하고 비난하는 상황에서는 더욱 더 타인에게 좋은 감정을 드러낼 수 없기 때문입니다. 예로 내가 힘들때 누군가에 위로가 필요하지 누군가에게 좋은말을 해주기란 쉽지 않습니다. 자기자신을 온전히 사랑할 때만이 누군가에게 사랑을 줄 수 있습니다 "행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복한 것이다" 행복해서 웃는것은 행복감이 왔을때만 가능합니다. 허나 내가 웃어서 행복하다면 내가 행복을 선택할 수 있습.. 2020. 10. 27.
강아지들과 함께한 주말! 안녕하세요. 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 강아지와 함께한 주말이라는 주제로 찾아왔습니다. 저는 어머님의 고향 청양에서 주말은 보냈는데요. 옆집에 강아지 출산으로 선물받은 새끼강아지들과 즐거운 하루를 보냈습니다. 졸졸 따라다니는 통에 발걸음을 멈추고 강아지들과 즐겁게 놀아봅니다. 양치기강아지에 피를 물러받았다고 하는 이 강아지는 또래에 비해 덩치가 크다고 하네요. 먹는것도 새끼치고는 많이 먹고 1.5배정도는 더 크다고 하네요. 조금만 꼬리를 흔들며 다가옵니다. 이 녀석은 적극성이 좋네요. 이름은 아직 안 정해서 꼬맹이라고 불러줬습니다. 그리고 마지막으로 저의 딸 공탄이입니다. 여자지만 씩씩하고 붙임성이 좋습니다. 어디갈라고 하면 먼저 점프를 뛰며 다가옵니다. 첫 여행이라서 더 흥분했나봅니다. 다.. 2020. 10. 26.
브리프 [서평9] 안녕하세요. 격투기스킬트레이너 김석훈입니다.오늘은 브리프 서평입니다. 대화이 기술을 서술한 이 책은 간결함을 주제로 이야기 하고 있습니다.대화는 너무 길어지면 지루하고 전달성이 떨어집니다.핵심내용과 단어들을 간결하게 함으로써 전달력은 배가 됩니다. 또한 상대의 말을 경청하는 자세로 듣고상대의 의중을 파악해 대화를 이끌면 대화를 더 수월하게 할 수 있습니다.우리 관계속에 대화는 굉장히 중요합니다.대화속 간결함을 유지해보도록 한번 생각해 보는 건 어떨까요? 오늘도 행복한 하루되세요. 2020. 10. 25.
오리지널스 [서평8] 안녕하세요. 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 오리지널스 서평입니다. 남들과 다른 생각으로 세상을 바라보고 그것에 대한 생각으로 세상을 바꿀수 있는것에 대한 설명과 예시로 세상을 바라보는 관점을 바꿔 볼수 있는 책으로 틀에 박힌 사고보다 다양한 창의성을 통하여 여러가지 분야에 적용가능한 오리지널스가 되자는 내용입니다. 현실에는 규정과규칙들로 인해 많은 제약이 있습니다. 이것을 계속 규정대로만 가다보면 분명히 막히는 곳이 있을겁니다. 항상 똑같이 일이나 업무를 처리 할수 있을까요. 조금만 달리 생각하면 여러 가능성이 있지 않을까요. 저보다 낮은 직책의 사람의 의견도 귀을 기울이면 참신한 사고가 나오진 않을까요. 변화무상한 사회속에서 저희는 더나은 생각에 전환이 필요하다고 생각합니다. 앞으로 틀에 박힌.. 2020. 10. 24.
고통은 성장통 부평 주짓수! 안녕하세요. 격투기스킬트레이너 김석훈입니다. 오늘은 고통은 성장통이라는 주제로 찾아왔습니다. 주짓수란 운동을 하면서 고통은 성장통이란 말을 실감합니다. 11년간 주짓수를 하면서 부족함도 느끼고 성장도 느끼면서 계속 해왔던거 같습니다. 처음에는 암바도 못했던 제가 이제는 관원분들을 가르치는 관장이 되었으니까요. 일반 직장인에서 선수,코치,관장까지 계속 성장하면서 지냈던 거 같습니다. 아플때고 심적으로 힘들때도 있었지만 모든게 더 성장하고 발전을 위한 밑거름이 됐다고 생각합니다. 원래 시작은 상처치유와 자기계발을 위해 시작한 운동이 여기까지 왔네요. 그래서 직장인분들에 마음을 십분 이해합니다. 모두 같이 힘들지만 성정통을 이겨내고 쑥쑥 컸으면 좋겠습니다. 갑자기 추워진 날씨에 감기 조심하시고 행복한 하루되세요. 2020. 10. 23.

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