스피치강사54 <몰입> [서평78] 몰입을 위한 방법과 실제 적용사례를 통해 몰입도를 올릴 수 있는 방법들을 설명한 책입니다. 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를 올리는 방법이 바로 '천천히 생각하기'다. 생각을 통해 문제의 집중을 하는 방법은 필요합니다. 문제를 바라보는 관점을 정확히 파악해야 하기 때문입니다. 대화도 똑같습니다. 바로 말하는 것이 아니라 생각을 통해 이해의 말을 해야 합니다. 완벽하게 몰입하는 사람으로 변화시키자. 일에 대한 집중도를 올리는 방법은 업무에 효율을 증대시킵니다. 집중에 차이만큼 실력도 차이가 나게됩니다. 더 많은 프로젝트가 나에 시간을 위해서 몰입이 필요한 것이죠. 몰입은 우리를 변화시킵니다. 오래도록 생각하면 결국에는 풀린다. 문제는 언젠가는 풀립니다. 집중을 해도 안 풀리는 문제가 있습.. 2021. 3. 11. <그냥 사랑하세요> [스피치82] 사랑을 그냥 하라니 이상하실겁니다. 댓가 없는 사랑은 상대도 나에게도 상처를 주지 않습니다. 법륜스님은 이렇게 설명합니다. 산을 좋아하는데 이유가 없습니다. 바다를 좋아하는데 이유가 없습니다. 우리는 산,바다를 미워하지 않습니다. 집착,소유의 개념으로 사랑을 하다보면 미워하는 감정이 생기는 것입니다. 상처를 받게 되어있고 아쉬운 마음이 드는 것입니다. 모든 인간관계는 상대성이 있어서 상대를 자신의 마음대로 조종할 수 없습니다. 상대에 의견을 존중해주는 것이 사랑하는 마음을 가질 수 있는 방법인 것이죠. 소유물이 아니니 엮매이지도 않습니다. 의견을 물어보고 맞쳐나가는 사랑만이 진정한 사랑을 할 수 있다고 생각합니다. 편하게 사랑하세요. 모든분들에 평화와행복을 기원합니다. 2021. 3. 10. <맹자> [서평76] 맹자에 나라와 인생을 살아갈 때 필요한 지침을 알려주는 책입니다. 50보를 가나 100보를 가나 도망간 것은 마찬가지입니다. 오십보백보란 말이 바로 맹자에서 나온 말입니다. 잘못된 것이 조금이나 크나 똑같지는 않나요. 우리 인생의 반성은 자그마한 행동에서 시작하여야 합니다. 경중은 크게 의미가 없습니다. 적절한 시기를 택해서 성을 둘러싸고 공격했는데도 승리하지 못하는 것은, 아무리 적절한 시기라 하더라도 유리한 지형을 차지하는 것보다 못하기 때문이다. 아무리 유리한 조건이라도 유리한 조건을 활용하지 못한다는 건 준비와 용기가 없다는 것입니다. 인생도 그렇지 않을까요. 필요한 것이 무엇인지 고민해 봐야 합니다. 사람의 욕망은 무한하기 때문에 사람들 간에 무한한 특징이 불가피하다는 것입니다. 욕망을 잠재울 .. 2021. 3. 9. <본능을 활용해보세요> [스피치81] 본능을 활용할 때는 언제일까요? 인간의 본성중에 가장 중요한 욕구인 행복을 추구할 때입니다. 하지만 행복을 즉흥적인 것으로 연결하는 것이 아니라 내가 할 일에 대한 것을 실행을 위해서 사용해야 합니다. 즉흥적인 욕구에 의한 본능활용은 꼬인 실타래처럼 풀기가 어렵습니다. 예를 들자면 제가 하고 있는 운동을 해야한다는 것을 본능적으로 해가는 것이죠. 부수적인 것들 나를 성장시킬 수 없는 것들은 본능적으로 하면 인생을 발전이 없게 됩니다. 본능을 나에 필요한 것들로 채워가 보세요. 본능은 나를 움직이게 하는 힘입니다. 2021. 3. 9. <달라이 라마의 인생론> [서평75] 인생을 살아가기 위한 방법을 알려주고 달라이 라마에 인생에 생각을 쓴 책입니다. 우리는 인간애를 가지고 사랑과 자비를 실천해야 합니다. 모두가 더불어 사는 세상에 경쟁이 필수인 사회가 되었습니다. 경쟁이라는 것을 통해 평화는 사라지고 우월해야 된다는 각박으로 인해 세상은 피폐해지고 있습니다. 환경은 우리에게 말합니다. 그만 이기적이라고 말이죠. 경쟁보다는 평화,사랑,자애,연민을 실천해야 하는 이유입니다. 대개의 경우 두려움과 분노가 폭력의 원인입니다. 정신적,육체적 폭력에 원인을 제거해야 합니다. 결핍이 원인일 경우가 많습니다. 다른 사람에게 나의 분노와두려움을 표출하는 것이죠. 평화로운 사람들에게서는 다른 사람들에게 피해주는 행동이나 말을 하지 않습니다. 내안의 결핍을 찾아 해결해 주어야 합니다. 자신.. 2021. 3. 8. <가능성을 제한 하지마세요> [스피치80] 가능성을 제한 하지 마세요. "해야되는데" "다음에 해야지" 라는 말을 하고 있지는 않나요. 못하는 상황이 아닌 이상 무조건 하면서 자신을 발전시켜야 합니다. 그러다보면 한가지의 달인이 되어 있을 것입니다. 남은 시간들은 다른 것들을 할 수 있는 사람이 되어 있을 것입니다. 내가 하고 싶은 일들을 부가적으로 하면서 새로운 것들을 발견하실 수 있을 것입니다. 주어진 시간은 누구나 똑같습니다. 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 인생이 달라지실 겁니다. 여러분들에 행복과평화를 기원합니다. 2021. 3. 8. <메타인지,생각의 기술> [서평74] 메타인지 능력에 필요성과 각 상황에서의 메타인지를 통해 상황을 판단하고 대처하는 방법을 알려주는 책입니다. 과정을 통해 배울 수 있는 체계를 만들어라. 과정에서 배운다는 것은 바로 실행하는 것이 선행되어야 합니다. 실행중에는 원하던 상황이 펼쳐지지 않을 수 있습니다. 그 과정을 통해서 여러가지 대처법을 습득합니다. 실행을 할 때 꼭 상황을 확인해 보세요. 2. 무엇을 잘하는지 알 수 있는 피드백을 받은 적이 있는가? 운동을 가르치는 저로써는 고민을 해봐야 하는 질문이었습니다. 피드백에서 상대의 장점을 살릴 수 있는 피드백을 줘야겠다고 생각합니다. 조언이란 상대의 성장과발전의 디딤돌이 되는 말이 필요하다고 생각합니다. 좋은 멘토도 중요합니다. 상대의 인식을 이해하는 것이 공감보다 중요하다. 상대를 이해한다.. 2021. 3. 7. <일찍 해보세요> [스피치79] 남들보다 일찍 해보세요. 하루를 빠르게 시작하다보면 느껴지는 게 있습니다. 첫차를 타고 예전에 학교에 갔던 저는 많은 걸 느낄 수 있었습니다. 새벽 일찍 나오시는 환경미화원,새벽일을 하시는 분들을 많이 보았습니다. 무엇때문에 그럴까. 생각해보았습니다. 역시 가정을 위해 그러시는 분들이 많았습니다. 한 가정의 가장이기 때문에 책임감있는 행동을 하시는 것이죠. 다른 쪽으로 생각해 본다면 생계를 위해 열심히 일하시는 분들입니다. 이처럼 무언가를 해야겠다는 책임감을 갖고 일찍 일어나서 일을 하시는 겁니다. 이런 것들을 내 인생은 적용해 본다면 어떻게 변할까요? 분명히 다른 삶을 살 수 있을 거라 생각합니다. 오늘은 오랜만에 일찍 일어나 저에 업무를 해보았습니다. 각자의 조건은 다를 수 있지만 노력에는 꼭 보상이.. 2021. 3. 7. <삶의 지혜> [서평73] 삶을 살아가는데 필요한 생각들을 알기 쉽게 설명해주고 불교적 관점으로 풀이한 책입니다. "내가 찾고자 하는 것은 무엇인가?" "내가 바라는 것은 무엇인가?" "내가 기다리는 것은 무엇인가?" 세가지의 공통점을 찾으셨나요? 무엇인가?라는 말입니다. 이 질문에 답을 찾는 것이 삶이라고 생각합니다. 무엇일까요? 무상은 모든 것은 가능케 만드니 항상 감사한 마음을 가져야 한다. 아무것도 보여지는 것은 없습니다. 내가 만들어 가는 것일 뿐이죠. 내 인생의 주인공은 나입니다. 아무것도 없는 것을 만들고 없어진다는 것을 알아야 합니다. 무상이란 행복을 가져오는 만큼 고통을 가져다주기도 합니다. 행복과고통은 비레합니다. 영원한 행복도 고통도 없다는 것을 깨닫게 해주는 문장입니다. 지금의 행복도 끝이 나고 고통으로 바뀌.. 2021. 3. 6. <작은 발걸음을 이길수 없습니다> [스피치78] 작은 발걸음을 이길 수는 없습니다. 작은 발걸음에는 힘이 있기 때문입니다. 뛰어가다보면 숨이 찹니다. 자동차는 빨리 달리면 연료를 금방 소진합니다. 꾸준함보다 강한 힘은 없습니다. 뒤쳐졌다고 생각하지만 않는다면 발걸음은 남들보다 앞서게 됩니다. 토끼와거북이이야기에서 거북이는 쉬지 않았습니다. 도착후 쉬고 있었던 것이죠. 어느 정도에 순간이 올때까지는 꾸준함이 중요합니다. 이것을 임계점이라고 하죠. 역도,주짓수,종합격투기,킥복싱,무에타이등을 수련해오면서 하루도 쉬지 않고 하다보니 여러 메달과트로피가 있습니다. 처음에는 패배가 더 많았습니다. 지금은 승이 더 많아졌습니다. 패배는 자신을 믿지 못하고 포기할 때 이뤄집니다. 결국은 결승선에 도착하는 게임입니다. 100번 아니 1000번은 해보면 누구보다 앞서 .. 2021. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
