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자기계발75

<몰입> [서평78] 몰입을 위한 방법과 실제 적용사례를 통해 몰입도를 올릴 수 있는 방법들을 설명한 책입니다. 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를 올리는 방법이 바로 '천천히 생각하기'다. 생각을 통해 문제의 집중을 하는 방법은 필요합니다. 문제를 바라보는 관점을 정확히 파악해야 하기 때문입니다. 대화도 똑같습니다. 바로 말하는 것이 아니라 생각을 통해 이해의 말을 해야 합니다. 완벽하게 몰입하는 사람으로 변화시키자. 일에 대한 집중도를 올리는 방법은 업무에 효율을 증대시킵니다. 집중에 차이만큼 실력도 차이가 나게됩니다. 더 많은 프로젝트가 나에 시간을 위해서 몰입이 필요한 것이죠. 몰입은 우리를 변화시킵니다. 오래도록 생각하면 결국에는 풀린다. 문제는 언젠가는 풀립니다. 집중을 해도 안 풀리는 문제가 있습.. 2021. 3. 11.
<설전> [서평77] 돌아가신 두 큰스님 성철스님 법륜스님에 이야기를 문답식에 내용과 풀이로 설명한 책입니다. "남을 위해 일하는 사람이 되게 해달라고 하지 말고 '일체 중생이 행복하게 해주십시오' 남을 위해 일하는 사람은 한명뿐이 행복하게 할 수 없습니다. 모두를 위해 기도하는 사람은 모두에 행복을 줄 수 있습니다. 모두가 행복하면 사회는 발전합니다. 궁긍적으로 모두가 발전된 사회를 살 수 있는 것입니다. 성불이란 부처가 되는 것이 아니라 본디 부처임을 깨닫는 것 부처님이 계신 곳은 바로 지금 그대가 서 있는 그 자리 -성철 불교에서는 깨달음을 얻은 자가 곧 부처라고 말합니다. 누구도 부처가 될 수 있고 본인이 부처라는 것을 깨달아 하는 것입니다. 모든 것들을 놓고 내안의 평온이 있는 한 누구도 부처라는 것을 알아야 하는 .. 2021. 3. 10.
<맹자> [서평76] 맹자에 나라와 인생을 살아갈 때 필요한 지침을 알려주는 책입니다. 50보를 가나 100보를 가나 도망간 것은 마찬가지입니다. 오십보백보란 말이 바로 맹자에서 나온 말입니다. 잘못된 것이 조금이나 크나 똑같지는 않나요. 우리 인생의 반성은 자그마한 행동에서 시작하여야 합니다. 경중은 크게 의미가 없습니다. 적절한 시기를 택해서 성을 둘러싸고 공격했는데도 승리하지 못하는 것은, 아무리 적절한 시기라 하더라도 유리한 지형을 차지하는 것보다 못하기 때문이다. 아무리 유리한 조건이라도 유리한 조건을 활용하지 못한다는 건 준비와 용기가 없다는 것입니다. 인생도 그렇지 않을까요. 필요한 것이 무엇인지 고민해 봐야 합니다. 사람의 욕망은 무한하기 때문에 사람들 간에 무한한 특징이 불가피하다는 것입니다. 욕망을 잠재울 .. 2021. 3. 9.
<삶의 지혜> [서평73] 삶을 살아가는데 필요한 생각들을 알기 쉽게 설명해주고 불교적 관점으로 풀이한 책입니다. "내가 찾고자 하는 것은 무엇인가?" "내가 바라는 것은 무엇인가?" "내가 기다리는 것은 무엇인가?" 세가지의 공통점을 찾으셨나요? 무엇인가?라는 말입니다. 이 질문에 답을 찾는 것이 삶이라고 생각합니다. 무엇일까요? 무상은 모든 것은 가능케 만드니 항상 감사한 마음을 가져야 한다. 아무것도 보여지는 것은 없습니다. 내가 만들어 가는 것일 뿐이죠. 내 인생의 주인공은 나입니다. 아무것도 없는 것을 만들고 없어진다는 것을 알아야 합니다. 무상이란 행복을 가져오는 만큼 고통을 가져다주기도 합니다. 행복과고통은 비레합니다. 영원한 행복도 고통도 없다는 것을 깨닫게 해주는 문장입니다. 지금의 행복도 끝이 나고 고통으로 바뀌.. 2021. 3. 6.
<먹기명상> [서평72] 틱낫한 스님에 명상시리즈로 음식을 만드는 분들에 노고와 세상에 지혜를 알려주시는 명상책입니다. 참으로 현존하려면 생각을 멈추어야 합니다. 지금 이순간에 집중하고 생각을 멈추어야 합니다. 잠을 자기전 우리는 스마트폰을 통해 잠을 이루지 못합니다. 잠시도 생각을 멈추지 않으면 평온은 오지 않습니다. 잠시 내가 하고 있는 것을 멈추어 보세요. 자신의 감정을 먹어치우는 행위로 그런 감정이 사라지기를 원하기 때문입니다. 감정을 컨트롤하기위해 특정 행동을 반복하지는 않으신가요? 감정은 흘러가는 것입니다. 고정되어 있지 않습니다. 그것을 알아차리면 생각보다 쉽게 감정을 바라보고 이겨낼 수 있습니다. 행위로써 감정을 컨트롤하려 하지 않는 것 어떨까요. 고통이나 걱정은 씹으면 안됩니다. 위와 같이 무슨 감정을 행동을 통.. 2021. 3. 5.
<틱낫한 기도의 힘> [서평70] 기도를 불교의 관점으로 설명하고 모든 곳에서 기도로 마음을 정화할 수 있는 것을 설명한 책입니다. 물은 궁극의 본성입니다. 물은 형체가 바뀝니다. 추우면 고체가 된다가 녹을면 액체가 된다가 더우면 기체가 됩니다. 형태가 고정되어 있지 않습니다. 우리도 마찬가지입니다. 끈임없이 변화합니다. 이 세상 고통에서 달아나려 하지 않고 도움이 필요한 곳마다 늘 그 자리에 있기를 고통을 달아나려 하면 생각이 깊어집니다. 뇌는 부정적 감정을 잘 기억합니다. 예로 물건을 얻을 때보다 잃을 때에 감정이 크게 다가오죠. 이것을 손실회피효과라고 합니다. 이처럼 부정적 감정에 정면으로 맞서고 그 감정을 다룰 수 있을 때만이 평온이 옵니다. 바른 앎과 이해에서 사랑이 시작됩니다. 본질을 알아야 합니다. 어떤 것도 용서하지 못하는.. 2021. 3. 3.
<주린이가 가장 알고싶은 최다질문 TOP77> [서평69] 주식초보자들이 궁금해 하는 질문을 문답식으로 말해주고 저자의 노하우를 설명한 책입니다. 주가는 이익(EPS)과 멀티플(PER)의 함수이다. 이익이 없는데 주가가 상승한다면 하락을 할 수 밖에 없습니다. 당연히 기업의 제무제표를 확인하여 수익률을 분석해야 하는 이유입니다. 여러가지 변수가 있는 주식에서는 기본중의 기본이라고 할 수 있겠습니다. 꼭 확인해 보세요. 증권사 보고서는 주식투자를 하는 데 있어 필수적인 도구입니다. 주린이인 저에게 필요한 정보였습니다. 매일 제무제표만 확인했지 증권사에 올라와 있는 보고서는 확인해 보지 못했네요. 다양한 의견을 추합하여 여러가지 관점을 봐야합니다. 보고서 오늘부터 시작해보세요. 초기에는 막대한 적자를 볼 수도 있지만 장기적으로 는 이익을 내게 된다는 의미입니다. 가.. 2021. 3. 2.
<내 안의 아이 치유하기 화해> [서평68] 틱낫한스님에 내면아이와 만나서 화해하는 방법과명상기법을 설명한 책입니다. 5. 오직 내 행동만이 진정한 내 것이다. 나는 내 행동의 과보를 피할 수 없다. 내 행동은 내행동은 내가 서 있는 바탕이다. 행동을 하는 것은 자신입니다. 자신이 한 행동에는 책임이 따릅니다. 지금 나쁜 행동을 했나요. 그 결과는 불운일 것입니다. 지금이라도 행동을 바르게 해야 하는 이유입니다. 먼저 고통이 거기 있음을 인정하자. 고통은 다른 곳에 있는 것이 아닙니다. 미숙했던 저도 다른 탓을 했습니다. 고통은 제 안에 있다는 것을 깨닫기 전까지 그랬습니다. 고통은 누가 만들어 낸 것이 아니었습니다. 모두 제것이었습니다. '너'도 '나'도 '분별'도 없었다. 나는 지금 여기에 있나요? 너는 지금 어디에 있나요? 아무도 찾을 수 없.. 2021. 3. 1.
<행복한 이기주의자> [서평67] 삶에 소중한 가치를 자신의 사랑을 토대로 상대를 배려하는 방법을 소개시켜주는 책입니다. 인생은 갈고 닦기 마련이다. 인생은 칼과 같습니다. 내가 어떻게 다듬고 쓰냐에 따라 무기가 될 수 있고 유용하게 쓸 수도 있는 것이지요. 어떻게 닦을 것인가 생각해 봐야 합니다. "나는 꼬리표를 떼는 사람이다." '저 사람은 저럴거야' '저 사람은 이래' 라는 말들에 자신을 맞추고 있지는 않나요. 그 꼬리표를 떼야 합니다. 나는 변화무쌍하게 바뀔 수 있는 존재입니다. 그것에 맞추려고 노력하는 순간 내가 아닌 다른 사람이 됩니다. 온전한 내가 되야합니다. "성공만큼 실패하는 것도 없다." 성공을 하고 거기에 안주하려고 하시진 않으신가요? 성공만큼 달콤한 실패는 없습니다. 그 달콤한은 금방 지나갑니다. 너무 달면 고통스럽.. 2021. 2. 28.
<너는 이미 기적이다> [서평66] 틱낫한스님에 잠언집으로 세상을 살아갈 때 필요한 마음가짐을 알려주는 책입니다. 나 스스로를 사랑할 줄 모르면, 사랑하는 이들을 돌보고 사랑할 수 없다. 스스로 사랑하는 것이 다른 사람을 사랑하는 근원이다. 내가 가진 그릇이 넘쳐야 남에게 줄 수 있습니다. 나에 대한 사람없이는 누구에게도 올바른 사랑을 줄 수 없습니다. 안에 내용물이 없으면 상대에게 줄 수 없고 받기만 해야 되기 때문에 상대는 감정이 고갈되게 됩니다. 이미 충분히 가지고 있다. 우리는 모두 가지고 있습니다. 인식을 하지 못하고 있는 것일 뿐입니다. 행복도 고통도 내 선택이라는 것을 알아차려야 합니다. 행복을 선택하셨으면 합니다. 현재를 착실히 사는 것으로 이미 너는 미래를 이루고 있다. 미래는 현실의 확장판입니다. 게임에 확장판이 있죠. .. 2021. 2. 27.

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